De la cabeza a los pies

De la cabeza a los pies

Energice, relájese y recupere el enfoque con una secuencia de estiramientos especialmente diseñada.

20 - 45 minutos

Interior / Exterior

8 – Ilimitado

Acerca de

La secuencia única de los ejercicios en Head to Toe ha sido desarrollada por un profesional de la salud altamente respetado como un “estímulo instantáneo” que se puede realizar fácilmente en cualquier entorno. Head to Toe puede llevarse a cabo durante una sola sesión como un energizante sumamente eficaz para conferencias. Además, debido a su diseño modular, los ejercicios pueden reintroducirse y practicarse en intervalos de tiempo más breves a lo largo de su conferencia, en momentos en los que desee que sus delegados recuperen el enfoque y la energía. Cada participante recibe un libro desplegable de alta calidad como recordatorio para incorporar las actividades en su rutina diaria.

Objetivos de aprendizaje

Head to Toe es un energizante informal y no intimidante que educa a los delegados sobre cómo lograr la salud personal y la atención plena durante su jornada laboral. Invertir en la salud y el bienestar de los empleados tiene un retorno comprobado. Cuando se enfocan periódicamente en la respiración y el estiramiento, son más capaces de gestionar su tiempo y niveles de estrés, mejorando la productividad y la retención del personal, al tiempo que disminuye el absentismo. Head to Toe es un energizante informal y no intimidante que educa a los participantes sobre cómo lograr la salud personal y la atención plena durante su jornada laboral.

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